DHCプロテインダイエットの口コミと効果

DHCから販売されているプロテインダイエットには、カロリー値は１７８�`カロリー以下、
たんぱく質を主内容として、ビタミン類（とくにビタミンＢ類）やミネラル類が豊富に含
まれています。これにダイエット中にはつい不足しがちとなるデキストリンなどの食物繊
維類や、美肌効果があるとされるコエンザイムQ10やヒアルロン酸‥も配合されており、
経口用ダイエット食品としては特に過不足の無い、申し分のない内容成分となっていると
いえますが、それだけに他の類似のダイエット食品やダイエットサプリとの違いも根本的
には薄いものだといえます。

ここで、脂肪燃焼の原材料となるタンパク質について若干の考察を加えます。基本的には
ダイエット食品でもよく使用されているカルニチンやオルニチン、アルギニン‥などのア
ミノ酸が基礎代謝アップにとって欠かせない成分となります。アミノ酸は、可決アミノ酸、
と分岐鎖アミノ酸（ＢＣＡＡ）とに大きく２種類に分かれます。グルタミンやセリン、ア
ルギニンなどは「可欠アミノ酸」に分類されて基本的には体内において合成できるもので
あり、一方で、リジン、ロイシン、トリプトファン、イソロイシン、バリンなどの「分岐
鎖アミノ酸」は、可欠アミノ酸と異なり体内では合成できないとされています。また、こ
のうちバリン、ロイシン、イソロイシンは筋肉組成の中心的役割を担うとされています。
そして、これらアミノ酸から生合成される誘導体がダイエット食品でよく耳にするカルニ
チンやオルニチンなどです。

脂肪燃焼にとって欠かせない、 これらアミノ酸とは身体組織の２０％以上の割合を組成す
る人間にとって欠かせない成分となっていますが、脂肪燃焼にも必要不可欠であり、 また
中心的な作用を担います。 通常は肉、卵、牛乳、魚、穀類、豆類などで補給することとな
ります。

但し、このプロテイン飲料だけを飲めば終わりというわけではなく、これに加え運動をする
ことで、はじめてこのプロテイン飲料の効果も出始めるのです。ＤＨＣプロテインダイエッ
トの広告でも友近さんが、その肉体美を誇示してましたが、あの身体付きは、エクササイズ
から生み出された形状をしています。

エクササイズの中身としては、ジョギングからダンベル体操までありますが（これに最近で
は筋肉に加圧の負荷をかけることでオルニチンなどを人工組成して、痩せていくことを目指
す加圧トレーニングなどもあります。）、ダンベル体操などの筋肉運動をしてから有酸素運
動であるジョギングやエアロビなどをする方が、脂肪燃焼の効率が良いとされてい
ます。

ちなみにこのＤＨＣプロテインダイエットは、コーヒー牛乳、いちごミルク、ココア、バナナ、
ミルクティー、マンゴー、ピーチなど、味に関してはバラエティに富んでいますので、
飽きる事もなく毎日継続できるように工夫されています。

作り方は、専用のシェーカーコップの目盛りに合わせてお水を入れてシェイクジュースとして
召し上がります。１日に、１食から２食を置き換えて飲むようにします。

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